مشکلات صحی مرتبط به گرمی (Heat-related health problems - Hazaragi)

English

مشکلات صحی مرتبط به گرمی

گرمی بیشتر از هر فاجعه طبیعی دیگه ای استرالیایی ها ره موکشه.

گرمی می تینه سبب مشکلات صحی جدی و احتمالاً کشنده مانند خستگی-گرمی و گرمی-زدگی شونه، سبب مشکلات ناگهانی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی شونه، یا تکلیفی طبی فعلی مانند مرضای گرده یا شش و مرضای روانی ره بدتر کنه.

کسایکه بیشتر د معرض خطر مشکلات صحی مرتبط به گرمی قرار دیرن

گرمی شدید می تینه هر کسی ره متاثر کنه. کسایکه بیشتر د معرض خطر مشکلات صحی مرتبط به گرمی قرار دیرن شامل افراد زیر استه:

• افراد بالای 65 سال
• نوزادا و اطفال خردسال
• زنان حامله
• مردمایکه از قبل تکلیفی طبی دیرن، مانند مرضای قلبی، مرضای گرده، بیماری شکر، یا مرضای روانی
• کسایکه بعضی از دوایی ها بشمول diuretics (تابلیت های مایع) و دوایی های دارای خواص anticholinergic مصرف مونن
• کسایکه د فضای بیرونی کار مونن و یا ورزش مونن
• کسایکه از نظر اجتماعی منزوی استن و یا تنها زندگی مونن
• مردمایکه نمی تینن به آسانی خود خوره خنک نگاه کنن یا د خانایی زندگی مونن که به آسانی گرم مه یه.
• کسایکه که بی خانگی ره تجربه مونن.

علت های مشکلات صحی ناشی از گرمی

مشکلات صحی مرتبط به گرمی زمانی اتفاق موفته که بدن مو از طریق گرمی بیش از حد یا عرق کیدو، خیلی گرم بایه یا به کم آبی مبتلا شونه.

اقدامای محافظتی مانند خنک مندو و نوشیدون آب کافی می تینه خطر مشکلات صحی مرتبط با گرمی ره کم کنه.

بلده کسب مالومات بیشتر به صفحه چگونه د گرمی شدید مصئون بومنید مراجعه کید.

علائم و کمکای اولیه بلده مشکلات صحی مرتبط به گرمی

ای مهم استه تا علائم و نشانه های مشکلات صحی مرتبط به گرمی ره بوفامیم و بوفامیم که چی رقم در شی رسیدگی کنم.

اگه کسی علائم خستگی-گرمی، گرمی-زدگی یا دیگه مشکل عاجل صحی ره از خود خو نیشو بیدیه، کمکای اولیه ره تطبیق کید و فوراً به دنبال کمک طبی باشید.

کم آبی بدن (Dehydration)

کم آبی بدن زمانی اتفاق موفته که بدن مایعات کافی بلده انجام وظیفای عادی خو ندیشته باشه.

علائم و نشانه های شی شامل موارد زیر استه:

• تشنگی
• دهان خشکی
• سرگیچی یا سردردی
• بی حالی یا خستگی
• مشکل د فکر کیدون واضح
• ادرار کیدون کمتر از حد معمول
• دیشتون ادرار تیره یا با بوی قوی.

کمکای اولیه بلده کم آبی بدن ناشی از گرمی شامل موارد زیر استه:

• به یک ساحه خنک بورید و استراحت کید.
• لباسا ره لوچ کید و پوست بدن ره قد آب یخ تر کید.
• آب زیاد بنوشید.

اگه علائم خوب نشد، شخص می تینه پیش داکتر عمومی خو بوره یا با نرس تلفونی به شماره 1300606024 بلده مشاوره صحی 24 ساعته تماس بیگره یا با بخش عاجل مجازی ویکتوریا تماس بیگره.

گرفتگی گرمی (Heat cramps)

گرفتگی گرمی زمانی رخ میدیه که بدن به علت عرق زیاد و فعالیت فزیکی نمک و آب ره از دست میدیه. گرفتگی گرمی همچنین ممکنه یک علامت خستگی-گرمی باشه.

علائم شی شامل درد یا تشنج عضلانی استه که معمولاً د شکم، بازوها یا پاها وجود دیره.

کمکای اولیه بلده گرفتگی گرمی شامل موارد زیر استه:

• هرگونه فعالیت ره متوقف کید.
• د یک ساحه خنک یا سایه دار با پاهای حمایت شده یا کمی بالا شده استراحت کید.
• آب یخ بوخرید.
• پیش از برگشت به فعالیت چند ساعت استراحت کید.

اگه علائم خوب نشد، به دنبال مراقبت های طبی باشید. برای مشاوره صحی 24 ساعته به داکتر عمومی خو مراجعه کید یا با پرستار تلفونی د شماره 1300606024 تماس بیگرید.

خستگی-گرمی (Heat exhaustion)

خستگی-گرمی زمانی اتفاق موفته که بدن بیش از حد گرم شونه و به کم آبی مبتلا شونه، معمولاً از عرق کیدون بیش از حد یا فعالیت فزیکی. ای یک تکلیفی جدی استه که می تینه منجر به گرمی-زدگی شونه.

علائم و نشانه های خستگی-گرمی شامل موارد زیر استه:

• احساس تشنگی یا تحریک پذیری
• ضعیفی یا احساس بیهوشی
• سرگیچی، سردردی
• دلبدی و استفراغ
• گرفتگی عضلات
• عرق کیدون شدید
• رنگ پریدگی
• ادرار کیدون کمتر از حد معمول.

کمکای اولیه بلده خستگی-گرمی شامل موارد زیر استه:

• د یک ساحه سرد با پاهای حمایت شده و کمی بالا شده دراز بکشید و استراحت کید.
• لباسای اضافی ره لوچ کید یا لباسای تنگ ره آزاد کید.
• شخص ره با استفاده از یک اسپری آب سرد خنک کنید؛ از یک اسفنج یا تکه سرد و مرطوب استفاده کید؛ و از یک بسته یخ یا یخ خرد-شده د یک دستپاک مرطوب روی گردن، کشاله ران یا زیر بغل استفاده کید. اگه ممکن باشه شخص ره پکه کید. اگه شخص توانایی شی ره دیشته شه، از شی بخواهید که یک حمام قد آب سرد بیگره.
• اگه استفراغ نمونه، جرعه های مکرر آب سرد ره تشویق کید بوخره.

اگه علائم خوب نشد، به دنبال مراقبت های طبی باشید. به داکتر عمومی مراجعه کنید، با بخش عاجل مجازی ویکتوریا تماس بیگرید یا به بخش عاجل مراجعه کید.

اگه علائم بدتر شد یا د مورد گرمی-زدگی به تشویش استید، با سه صفر (000) تماس بیگرید.

گرمی-زدگی (Heatstroke)

گرمی-زدگی یک تکلیفی صحی جدی و احتمالاً کشنده استه که زمانی اتفاق موفته که بدن به سطوح خطرناک بیش از حد گرم شونه و عملکرد اعضای بدن ره مختل کنه.

مردم می تنن از خستگی-گرمی به گرمی-زدگی پیشرفت کنن که می تینه منجر به ناتوانی دایمی یا مرگ شونه.

گرمی-زدگی به ای معنی استه که عملکرد مغز شخص متاثر شده. متوجه علائم زیر باشید:

• گیجی یا آشفتگي
• گفتار نامنسجم
• راه رفتون غیرطبیعی
• تشنج ها یا اختلال یا از دست ددون هوشیاری.

علائم و نشانه های گرمی-زدگی نیز شامل موارد زیر استه:

• سرگیجی
• دلبدی و استفراغ
• سردردی
• تشنگی شدید
• خواب آلودگی
• درجه خیلی بالای حرارت بدن
• پوست سرخ، داغ، خشک
• خشکی زیبو
• تنفس سریع
• تکان خوردون عضلات.

گرمی-زدگی یک تکلیفی عاجل طبی استه و نیاز به توجه فوری دیره:

• برای یک امبولانس فوراً با سه صفر (000) تماس بیگرید.
• شخص ره بوگید تا د یک ساحه خنک دراز بیکشه. از کدام کسی بخوایید که د پیش ازی شخص باشه.
• لباسای اضافی ره لوچ کید یا لباسای تنگ ره آزاد کید.
• شخص ره با استفاده از یک اسپری آب سرد خنک کنید؛ از یک اسفنج یا تکه سرد و مرطوب استفاده کید؛ و از یک بسته یخ یا یخ خرد-شده د یک دستپاک مرطوب روی گردن، کشاله ران یا زیر بغل استفاده کید. اگه ممکن باشه شخص ره پکه کید.
• اگه شخص کاملاً به هوش استه و می تینه قورت کنه، آب سرد بیدید که بوخره.
• اگه شخص بیهوش شده، شخص ره د حالت بهبودی د طرف چپ شی قرار بیدید و مطمئن شید که به طور عادی تنفس مونه. د صورت نیاز، CPR انجام بیدید. منتظر امبولانس باشید تا شخص ره عاجلاً به شفاخانه انتقال بیدیه

بخار از خاطر گرمی (Heat rash)

بخارای گرمی که به عنوان گرمی خاردار نیز شناخته موشه، یک تحریک خارش دار پوست استه که بیشتر د نوزادا و اطفال خردسال دیده موشه.

بخارای گرمی به احتمال زیاد د قسمت گردو، بالای سینه، خط کمر، د کشاله ران، زیر پستان ها، و د چین های پوستی و زیر بغل ها واقع موشه.

علائم بخارای گرمی شامل سرخی، آماس خفیف، و یک خوشه لکه های کوچک سرخ د ساحه متاثر شده استه که با احساس خارش و میخ شدو همراه استه.

علائم بخارای گرمی می تینه بلده چندین روز دوام کنه.

بخارای گرمی معمولاً بدون علاج از بین موره. برای جلوگیری از بخارای گرمی و کمک به برطرف شدون سریع شی، می تنید:

• به یک محیط سردتر و خوب تهویه-شده و کمتر-مرطوب بورید تا خنک شونید و عرق شیم ایستاد شونه.
• قسمت متاثر شده ره خشک نگاه کید.
• لباسای نخی آزاد بوپشید تا د جلوگیری از گرم شدون بیش از حد کمک کنه و از تکه های درشت که پوست ره اذیت مونه خودداری کید.

اگه علائم خوب نشد، به دنبال مراقبت های طبی بیشتر باشید. برای مشاوره صحی 24 ساعته یا یک کارشناس دوا، به داکتر عمومی خو مراجعه کید یا با پرستار تلفونی د شماره 1300606024 تماس بیگرید.

بدترشدون تکلیفی طبی فعلی

گرمی شدید می تینه مشکلات صحی فعلی ره بدتر کنه. تکلیفی هایی که ممکنه توسط گرمی تحریک یا بدتر شونه شامل موارد زیر استه:

• حمله قلبی
• سکته مغزی
• مشکلات گرده
• نفس تنگی و دیگه مرضای تنفسی (به خصوص د موجودیت آلودگی هوا یا دود)
• بدتر شدون مرضای روانی.

از کجا کمک بیگریم

• در حالت عاجل، با سه صفر (000) تماس بیگرید
• خدمات ترجمه شفاهی و کتبی (TIS National) بلده تماس گیرندگانی که به زیبونای دیگه صحبت مونن (به صورت 24 ساعت شبانه روزی، 7 روز هفته) قابل دسترس استه. به شماره 131450 تماس بیگرید.
• داکتر عمومی شما (GP) – اگه شیمو، یا کسی که میشناسید، ممکنه به یک مرض مرتبط به گرمی مبتلا شده باشید
• پرستار تلفونی تلفون. 1300606024 – بلده مالومات و مشاوره صحی تخصصی (به صورت 24 ساعت شبانه روزی، 7 روز هفته)
• برای موارد عاجل که خطر مرگ وجود ندره، با بخش عاجل مجازی ویکتوریا تماس بیگرید
• لین صحت مادر و طفل، ویکتوریا تلفون. 132229 (به صورت 24 ساعت شبانه روزی، 7 روز هفته)
• St John Ambulance Australia – بلده مالومات و منابع د مورد کمکای اولیه
• فهرست ترجمه های صحی – مالومات گرمی شدید د زیبونای جامعه.