因酷熱天氣引起的健康問題 (Heat-related health problems - Chinese Traditional)

English

因酷熱天氣引起的健康問題

酷熱天氣造成的死亡人數，超越澳洲其他任何自然災害。

酷熱天氣可導致嚴重且可能致命的健康問題，例如熱衰竭和中暑（熱射病）；亦可引發突發性事件，例如心臟病發或中風；或令現有疾病惡化，例如腎病、肺病和精神障碍。

因酷熱天氣而較易出現健康問題的人士

酷熱天氣会影響所有人。以下人士在酷熱天氣下較易出現健康問題：

• 65 歲以上人士
• 嬰幼兒
• 孕婦
• 患有心臟病、腎病、糖尿病或精神障碍的人士
• 服用某些藥物的人士，包括利尿劑（去水丸）和具抗膽鹼作用的藥物
• 在戶外工作或運動的人士
• 缺乏社交聯繫或獨居的人士
• 缺乏有效降溫方式，或居住在容易悶熱的建築物中的人士
• 無家可歸者。

酷熱天氣相關健康問題的成因

當身體過熱或因出汗導致脫水，或兩者同時發生時，就可能出現與酷熱天氣相關的健康問題。

採取保護措施，例如保持涼爽和攝取足夠水分，有助降低因酷熱天氣引起健康問題的風險。

請參閱如何在極端酷熱天氣下保障個人安全頁面以了解更多資訊。

因酷熱天氣引起的健康問題的症狀與急救方法

務必了解因酷熱天氣引起的健康問題的徵兆和症狀，以及應對方法。

如有人出現熱衰竭、中暑（熱射病）或其他健康緊急狀況的症狀，應立即施以急救並尋求醫療協助。

脫水

當身體缺乏足夠的水分去維持正常運作時，便會出現脫水情況。

以下為常見徵兆和症狀：

• 口渴
• 口乾
• 頭暈或頭痛
• 嗜睡或疲倦
• 難以清晰地思考
• 排尿量比平常少
• 尿液顏色深或氣味濃烈。

因酷熱天氣引致脫水的急救措施包括：

• 讓患者移至陰涼處休息。
• 脫去衣物並用涼水弄濕皮膚。
• 多喝水。

若症狀未有改善，患者可求診其家庭醫生，或致電 24 小時待命護士熱線 (Nurse-On-Call) 1300 60 60 24 ，獲取健康建議，或聯絡 維多利亞州虛擬急診部（ Victorian Virtual Emergency Department）。

熱痙攣

當身體因大量出汗和體力活動而流失鹽分和水分時，便會出現熱痙攣。熱痙攣也可能是熱衰竭的症狀之一。

症狀包括肌肉疼痛或痙攣，通常發生在腹部、手臂或腿部。

熱痙攣的急救措施包括：

• 停止所有活動。
• 在陰涼地方休息，並將雙腿撐起或輕微抬高。
• 喝涼水。
• 休息數小時後再恢復活動。

若症狀未有改善，請尋求醫療協助。請諮詢您的全科醫生或撥打 24 小時待命護士熱線電話 1300 60 60 24，以獲得健康建議。

熱衰竭

熱衰竭是指身體因過熱且脫水，通常是因過度出汗或劇烈體力活動所引起的狀況。這是一種嚴重的狀況，可能會進一步發展成中暑（熱射病）。

熱衰竭的徵兆和症狀包括：

• 感到口渴或煩躁
• 虛弱或感覺暈厥
• 頭暈、頭痛
• 噁心和嘔吐
• 肌肉痙攣
• 大量出汗
• 臉色蒼白
• 排尿量比平時少。

熱衰竭的急救措施包括：

• 立即將患者移至陰涼的地方休息，並將雙腿撐起或輕微抬高。
• 脫掉多餘的衣服或鬆開緊身的衣服。
• 為患者降溫的方法包括：噴灑涼水；用涼爽、潮濕的海綿或布擦拭身體；以及在脖子、腹股溝或腋下敷上包裹在濕毛巾裡的冰袋或碎冰。如情況許可，可替患者搧風。如情況允許，可讓患者沖或浸冷水澡。
• 如果沒有嘔吐，鼓勵頻密小口飲用涼水。

若症狀未有改善，請尋求醫療協助。請求診您的家庭醫生（GP）、聯絡維多利亞州虛擬急診部門（Victorian Virtual Emergency Department），或直接前往急診室。

若症狀惡化或您擔心出現中暑情況， 請撥打 000 。

中暑（熱射病）

中暑是一種嚴重且可能致命的健康問題，當身體過熱到危險程度並損害器官功能時便會發生。

人們可能會從熱衰竭惡化成中暑，而中暑可能會導致永久性殘障或死亡。

中暑表示患者的大腦功能已受到影響。請留意以下任何徵兆：

• 意識混亂或躁動
• 語無倫次
• 步態異常
• 癲癇發作、意識受損或喪失。

中暑的徵兆和症狀亦包括：

• 頭暈
• 噁心和嘔吐
• 頭痛
• 極度口渴
• 嗜睡
• 體溫極高
• 皮膚發紅、發熱、乾燥
• 舌乾
• 呼吸急促
• 肌肉抽搐。

中暑是一種醫療緊急情況，需要緊急處理：

• 立即撥打 000 召喚救護車。
• 讓患者躺在陰涼處。確保有人陪伴患者。
• 脫掉多餘的衣服或鬆開緊身的衣服。
• 為患者降溫的方法包括：噴灑涼水；用涼爽、潮濕的海綿或布擦拭身體；以及在脖子、腹股溝或腋下敷上包裹在濕毛巾裡的冰袋或碎冰。如情況許可，可替患者搧風。
• 如患者意識清醒且能吞嚥，請給予冷水飲用。
• 如果失去意識，請讓患者左側臥，擺放成 復原臥式，並確保其呼吸正常。如有需要，進行心肺復甦術（CPR）。等候救護車將患者緊急送院。

熱疹

熱疹，又稱痱子，是一種最常見於嬰幼兒的痕癢性皮膚刺激症狀。

熱疹最常出現在頸部、上胸部、腰部、腹股溝、乳房下方以及皮膚皺褶處和腋下。

熱疹的症狀包括：患處皮膚泛紅、輕微腫脹，並出現一簇簇細小紅點，同時伴隨痕癢和刺痛感。

熱疹的症狀可能持續數天。

熱疹通常無需治療便會自行消退。要預防熱疹並幫助其更快消退，您可以：

• 移至較涼爽、通風良好且濕度較低的環境中，以幫助身體降溫並停止出汗。
• 保持患處乾燥。
• 穿著寬鬆的棉質衣服有助於防止身體過熱，並避免穿著會刺激皮膚的粗糙織物。

若症狀未有改善，請尋求進一步的醫療協助。 請諮詢您的全科醫生，或撥打 24 小時待命護士熱線電話 1300 60 60 24，以獲得健康建議，或諮詢藥劑師。

現有疾病惡化

酷熱天氣可能會加劇原有的健康問題。可能因酷熱天氣誘發或加重的症狀包括：

• 心臟病發作
• 中風
• 腎臟問題
• 哮喘及其他呼吸系統疾病（尤其是在空氣污染或煙霧環境中）
• 精神健康狀況惡化。

求助途徑

• 緊急情況下，請撥打 000
• 翻譯及傳譯服務處 (Translating and Interpreting Service，TIS National) 為其他語言的致電者提供服務（每天 24 小時，每週 7 天）。致電 131 450。
• 您的全科醫生（醫生） ——如果您或您認識的人可能患有因酷熱天氣引起的疾病
• 待命護士服務（Nurse-on-Call）致電 1300 60 60 24 —— 獲取專業健康資訊與建議（全年無休，24 小時服務）
• 請聯絡維多利亞州虛擬急診室（Victorian Virtual Emergency Department）— 處理非危及生命的緊急情況
• 維多利亞省母嬰健康熱線（Maternal and Child Health Line） 電話：132 229（全年無休，24小時服務）
• 澳洲聖約翰救護機構 — 提供急救方面的資訊和資源
• 多語言健康資訊翻譯資源庫（Health Translations Directory） 提供有關極端高溫的資訊，並備有多種社區語言版本。