与高温天气相关的健康问题 (Heat-related health problems - Chinese Simplified)

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与高温天气相关的健康问题

与任何其他自然灾害相比，高温天气导致的澳大利亚死亡人数最多。

高温天气会导致严重且可能致命的健康问题，例如热衰竭和中暑；引发心脏病发作或中风等突发事件，或使基础疾病的情况恶化（例如肾脏或肺部疾病，以及精神疾病）。

与高温天气相关的健康问题的高风险人群

任何人都可能受到极端高温影响。以下人群更容易出现与高温天气相关的健康问题：

• 65 岁以上的人群
• 婴幼儿
• 孕妇
• 患有心脏病、肾脏疾病、糖尿病或精神疾病等基础疾病的人群
• 服用某些药物的人群，包括利尿剂（利尿片）和具有抗胆碱能特性的药物
• 在户外工作或锻炼的人群
• 处于社交孤立状态或独居的人群
• 降温手段有限或居住在室内温度容易升高的房屋里的人群
• 无家可归者。

引发与高温天气相关健康问题的原因

当人体过热和/或因出汗而脱水时，就会出现与高温天气相关的健康问题。

保持凉爽和充分饮水等保护措施可以降低与高温天气相关的健康问题的风险。

请参阅如何在极端高温下保持安全页面以了解更多信息。

与高温天气相关的健康问题的症状和急救处理

重要的是，要了解与高温天气相关的健康问题的体征和症状以及应对方法。

如果有人出现热衰竭、中暑或其他医疗紧急情况的体征，请立即采取急救措施并寻求医疗救助。

脱水

当身体没有足够的液体来维持其正常功能时，就会发生脱水。

体征和症状包括：

• 口渴
• 口干
• 头晕或头痛
• 精神倦怠萎靡或疲倦
• 难以清晰地思考
• 排尿量比平常少
• 尿液颜色深或气味强烈。

因高温导致脱水的急救措施包括：

• 移至阴凉处休息。
• 脱掉衣服并用冷水弄湿皮肤。
• 多喝水。

如果症状没有改善，可以去看全科医生；或可拨打待命护士热线（Nurse-On-Call）1300 60 60 24，获取全天候健康建议；还可联系维多利亚线上急诊部门（Victorian Virtual Emergency Department）。

热痉挛（Heat cramps）

当身体因过度出汗和体力活动而失去盐分和水分时，就会发生热痉挛。热痉挛也可能是热衰竭的症状。

症状包括肌肉疼痛或痉挛，通常发生在腹部、手臂或腿部。

热痉挛的急救措施包括：

• 停止任何活动。
• 在凉爽或遮阴处休息，双腿得到支撑或略微抬高。
• 喝凉水。
• 休息几个小时后再恢复活动。

如果症状没有改善，请就医。请咨询您的全科医生或拨打待命护士热线 1300 60 60 24，获取全天候健康建议。

热衰竭（Heat exhaustion）

当身体过热并脱水时就会发生热衰竭，通常是由于过度出汗或体力活动造成的。这是一种严重的情况，可能会发展为中暑。

热衰竭的体征和症状包括：

• 感到口渴或烦躁
• 虚弱或感觉眩晕
• 头晕、头痛
• 恶心和呕吐
• 肌肉痉挛
• 大量出汗
• 面色苍白
• 排尿量比平时少。

热衰竭的急救措施包括：

• 在阴凉处躺下休息，双腿得到支撑并略微抬高。
• 脱掉多余的衣服或松开紧身的衣服。
• 使用冷水喷雾为患者降温；用凉爽湿润的海绵或布冷敷；还可用冰袋（或把碎冰包在湿毛巾中）敷在其颈部、腹股沟或腋窝处。如果可能的话，给患者扇风。如果患者可以的话，让其用凉水冲澡或泡澡。
• 如果没有呕吐，鼓励其少量多次地啜饮凉水。

如果症状没有改善，请就医。去看全科医生、联系 维多利亚线上急诊部门或前去医院急诊部门。

如果症状恶化或者您担心其中暑，请拨打三个零（000）。

中暑（Heatstroke）

中暑是一种严重且可能致命的健康问题，当身体过热到危险程度并损害器官功能时就会发生。

热衰竭可能会发展为中暑，从而导致永久性残障或死亡。

中暑意味着大脑功能受到影响。留意是否出现以下体征：

• 意识不清或躁动不安
• 言语混乱
• 行走异常
• 癫痫发作、意识受损或丧失。

中暑的体征和症状还包括：

• 头晕
• 恶心和呕吐
• 头痛
• 极度口渴
• 嗜睡
• 体温非常高
• 皮肤发红、发热、发干
• 舌干
• 呼吸急促
• 肌肉抽搐。

中暑是一种医疗紧急情况，需要得到紧急处理：

• 立即拨打三个零（000）叫救护车。
• 让患者躺在阴凉处。患者需要有人陪伴在身旁。
• 脱掉多余的衣服或松开紧身的衣服。
• 使用冷水喷雾为患者降温；用凉爽湿润的海绵或布冷敷；还可用冰袋（或把碎冰包在湿毛巾中）敷在其颈部、腹股沟或腋窝处。如果可能的话，给患者扇风。
• 如果患者意识清醒且能够吞咽，请让其喝凉水。
• 如果患者失去意识，请调整其为左侧卧的 复苏体位，并确保其呼吸正常。如果需要，进行心肺复苏操作。等待救护车将其紧急送往医院

热疹（Heat rash）

热疹，也称为痱子，是一种最常见于婴幼儿的瘙痒性皮肤刺激症状。

痱子最容易出现在颈部、上胸部、腰部、腹股沟、乳房下方以及皮肤褶皱处和腋窝处。

痱子的症状包括发红、轻微肿胀、患处出现一簇小红点，并伴有瘙痒和刺痛感。

痱子的症状可能会持续数天。

痱子通常无需治疗就会消退。为了预防痱子并帮助其更快消退，您可以：

• 移至凉爽、通风良好、湿度较低的环境中，以降温并停止出汗。
• 保持患处干燥。
• 穿宽松的棉质衣服有助于防止过热，要避免使用刺激皮肤的粗糙面料。

如果症状没有改善，请寻求进一步的医疗处理。 请咨询您的全科医生；或拨打待命护士热线（Nurse-on-Call）1300 60 60 24，获取全天候健康建议；或咨询药剂师。

基础疾病的病情恶化

极端高温会使基础疾病的病情恶化。可能因高温引发或加重的疾病包括：

• 心脏病发作
• 中风
• 肾脏问题
• 哮喘和其他呼吸系统疾病（尤其是在空气污染或烟雾环境中）
• 精神疾病恶化。

在哪里获得帮助

• 紧急情况下，请拨打三个零（000）
• 口笔译服务处（TIS National） 可为使用其他语言的人群提供全天候服务。请致电 131 450。
• 您的GP（全科医生）：如果您或您认识的人可能患有与高温天气相关的疾病
• 待命护士热线（NURSE-ON-CALL），电话 1300 60 60 24：获得专业的健康信息与建议（每周 7 天全天候开通）
• 联系 维多利亚州线上急诊部门：处理无生命危险的紧急情况
• 维多利亚州妇幼保健热线，电话：132 229（每周 7 天全天候开通）
• 澳大利亚圣约翰救护机构：提供急救信息和资源
• 健康信息译文目录：以社区语言提供极端高温信息。