Μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα (Stay well this winter - Greek)

Η γρίπη και ο ιός COVID -19 κυκλοφορούν καθ' όλη την διάρκεια του χρόνου, αλλά ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα κακή εποχή για την εξάπλωση ασθενειών.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να μείνει υγιής:

• με τον εμβολιασμό σας κατά της γρίπης και του COVID-19 το συντομότερο δυνατόν
• με την τήρηση 1,5 μέτρου απόστασης από τους άλλους
• με το συχνό πλύσιμο ή την απολύμανση των χεριών σας
• με το βήξιμο ή το φτάρνισμα στο εσωτερικό του αγκώνα σας
• με την χρήση μάσκας προσώπου
• με το να διασφαλίζετε ότι υπάρχει καλός εξαερισμός
• με το να μένετε σπίτι εάν δεν είστε καλά.

Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε να μείνετε εσείς και οι φίλοι σας, η οικογένεια και η κοινότητα υγιείς και θα προστατέψετε το σύστημα υγείας, το οποίο είναι υπό πίεση.

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε

• Ο εμβολιασμός κατά του ιού της γρίπης συνιστάται για όλους από την ηλικία των 6 μηνών και πάνω.
• Το εμβόλιο κατά της νόσου COVID-19 είναι διαθέσιμο για όλους ηλικίας 5 ετών και πάνω και η ενισχυτική δόση για το 2023 είναι διαθέσιμη για όλους ηλικίας 18 ετών και πάνω.
• Μπορείτε να κάνετε τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19 ταυτόχρονα.
• Μπορείτε να κάνετε το εμβόλιό σας κατά της γρίπης και της COVID-19 στον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας (GP). Οι φαρμακοποιοί μπορούν να χορηγήσουν τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19 σε οποιονδήποτε ηλικίας 5 ετών και πάνω.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν με ασφάλεια από την γρίπη και την νόσο COVID-19 στο σπίτι τους.
• Δείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε την καλύτερη φροντίδα για εσάς, εάν κολλήσετε τον ιό COVID-19 ή την γρίπη αυτόν τον χειμώνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε την σωστή φροντίδα, εάν και όταν την χρειαστείτε. Μερικά άτομα πληρούν τις προϋποθέσεις για συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τις επιπλοκές στη υγεία και την ανάγκη νοσηλείας λόγω COVID-19 ή γρίπης εάν τα πάρουν σύντομα μετά την εκδήλωση των συμπτωμάτων. Μάθετε περισσότερα από τον γιατρό σας
• Ο γιατρός σας είναι το καλύτερο άτομο που θα σας βοηθήσει εάν είστε αδιάθετος.

Εμβολιασμοί κατά του ιού της γρίπης

Για να σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα, υπάρχουν διαθέσιμα δωρεάν εμβόλια κατά της γρίπης για ομάδες προτεραιότητας που πληρούν τις προϋποθέσεις.

Αυτές οι ομάδες προτεραιότητας συμπεριλαμβάνουν:

• παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών
• άτομα ηλικίας 65 ετών και πάνω
• Αβορίγινες και Νησιώτες του Πορθμού Torres ηλικίας 6 μηνών και πάνω
• έγκυες γυναίκες – σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης
• άτομα ηλικίας 6 μηνών και πάνω με προβλήματα υγείας που τα θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο βαριάς γρίπης και των επιπλοκών της.

Τα παιδιά χρειάζονται ειδική προστασία από τη γρίπη, ιδιαίτερα τα βρέφη και τα νήπια. Το εμβόλιο κατά της γρίπης είναι εξ ίσου σημαντικό με τα άλλα εμβόλια της παιδικής ηλικίας και θα τα προστατέψουν κατά των πιο κοινών στελεχών της γρίπης.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τα αντιγριπικά εμβόλια στο διαδίκτυο ή μιλήστε με τον γιατρό σας. Εάν χρειάζεστε διερμηνέα, καλέστε την Υπηρεσία TIS National στο 131 450.

Εμβολιασμοί κατά του ιού της COVID

Η επικαιροποίηση των εμβολιασμών σας κατά του ιού COVID-19 είναι σημαντική για να μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα.

Όλοι στην Αυστραλία ηλικίας 5 ετών και πάνω πληρούν τις προϋποθέσεις για δωρεάν εμβολιασμό κατά του COVID-19 και η ενισχυτική δόση για το 2023 είναι διαθέσιμη για οποιονδήποτε ηλικίας 18 ετών και πάνω.

Κάντε την επόμενη δόση σας στο τοπικό φαρμακείο ή στον οικογενειακό γιατρό σας [GP]. Βρείτε ένα κοντά σας με τη χρήση του Ευρετηρίου Κλινικών Εμβολιασμού.