Giữ sức khỏe trong mùa đông này (Stay well this winter - Vietnamese)

Cúm và COVID -19 lưu hành quanh năm, nhưng mùa đông đặc biệt tồi tệ cho sự lây lan của bệnh tật.

Quý vị có thể tự giúp mình giữ sức khỏe bằng cách:

• chích ngừa cúm và COVID-19 càng sớm càng tốt
• giữ khoảng cách 1,5 mét giữa quý vị và người khác
• rửa hoặc vệ sinh tay của quý vị thường xuyên
• ho hay nhảy mũi vào khuỷu tay của quí vị
• đeo khẩu trang
• đảm bảo thoáng khí tốt
• ở nhà nếu quý vị không khỏe.

Làm điều này sẽ giúp giữ cho quý vị và bạn bè, gia đình và cộng đồng khỏe mạnh, và bảo vệ một hệ thống y tế đang chịu nhiều áp lực.

Những điều cần biết

• Chích ngừa cúm được khuyến cáo cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Tất cả mọi người từ 5 tuổi trở lên đều được chích vắc xin COVID-19, và liều tăng cường năm 2023 dành cho tất cả mọi người từ 18 tuổi trở lên.
• Quý vị có thể chích vắc xin cúm và vắc xin COVID-19 cùng một lúc.
• Quý vị có thể chích ngừa cúm và COVID-19 từ dược sĩ hoặc bác sĩ (Gia đình) của mình. Dược sĩ có thể chích vắc-xin cúm và COVID-19 cho bất kỳ ai từ 5 tuổi trở lên.
• Phần lớn mọi người có thể bình phục an toàn tại nhà sau khi bị cúm và COVID-19.
• Gặp bác sĩ để trao đổi về cách chăm sóc tốt nhất cho quý vị nếu quý vị bị nhiễm COVID-19 hoặc cúm trong mùa đông này. Điều này sẽ giúp quý vị nhận được sự chăm sóc thích hợp, nếu cần và khi quý vị cần. Một số người đủ điều kiện nhận thuốc theo toa có thể giảm các biến chứng bệnh ảnh hưởng sức khỏe và nhu cầu nhập viện do COVID-19 hoặc bệnh cúm nếu được sử dụng ngay sau khi các triệu chứng xuất hiện. Tìm hiểu thêm từ bác sĩ của quý vị
• Bác sĩ của quý vị là người tốt nhất để giúp nếu quý vị không khỏe.

Chích ngừa cúm

Để giúp quý vị giữ sức khỏe trong mùa đông này, hãy chích vắc-xin cúm miễn phí đang có sẵn dành cho các nhóm ưu tiên đủ điều kiện.

Các nhóm ưu tiên này bao gồm:

• trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi
• người từ 65 tuổi trở lên
• Thổ dân và Cư dân đảo Torres Strait từ 6 tháng tuổi trở lên
• phụ nữ mang thai - ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ
• những người từ 6 tháng tuổi trở lên có bệnh khiến họ có nguy cơ bị cúm và các biến chứng của nó nặng hơn.

Trẻ em cần được bảo vệ đặc biệt khỏi bệnh cúm, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Vắc-xin cúm cũng quan trọng như các loại vắc-xin thông thường khác dành cho trẻ em và sẽ bảo vệ chúng khỏi các chủng cúm phổ biến nhất.

Tìm hiểu thêm thông tin về chích ngừa cúm trực tuyến hoặc nói chuyện với bác sĩ của quý vị. Nếu quý vị cần thông dịch viên, hãy gọi cho TIS National theo số 131 450.

Chích ngừa COVID

Luôn cập nhật việc chích ngừa vắc-xin COVID-19 của quý vị là điều quan trọng để duy trì sức khỏe trong mùa đông này.

Tất cả mọi người ở Úc từ 5 tuổi trở lên đều đủ điều kiện được chích vắc-xin COVID-19 miễn phí, và liều tăng cường năm 2023 dành cho tất cả mọi người từ 18 tuổi trở lên.

Đến nhà thuốc địa phương hoặc bác sĩ Gia đình để chích liều tiếp theo của quý vị. Tìm một nơi chích ngừa gần quý vị bằng cách sử dụng công cụ Tìm Phòng chích Vắc xin (Vaccine Clinic Finder).